رعاية الأم بعد الولادة الطبيعية
بعد الولادة ، قد تشعر الأم بالضعف والخمول ، ولكن مع التغذية الكافية والكاملة والتمارين الرياضية المناسبة والاسترخاء ، يمكنها العودة إلى حالة ما قبل الحمل والوفاء بواجب إرضاع طفلها وإطعامه.
بعد الولادة ، تشعر الأم عادة بالانتفاخ والتقرحات في الوركين والأرداف ، كما تشعر بالامتلاء والثقل في ثدييها.
تختفي هذه المضايقات تدريجياً ، وإذا كان هناك الكثير من الألم وعدم الراحة ، يجب على الطبيب فحصه والتحقيق في مشكلته ووصف الأدوية إذا لزم الأمر ، وعادة ما يتم حل هذه المضايقات عن طريق تناول عقار اسيتامينوفين أو إيبوبروفين.
يجب على الأم عدم تناول الأسبرين لأنه قد يسبب نزيفًا من أعضائها التناسلية ، كما أن الأسبرين يفرز من الحليب ويصل إلى الطفل مما يسبب مشاكل للطفل أيضًا.
منع إعادة الحمل
قبل أن يبدأ الحيض للأم بعد الولادة ، قد يطلق مبيضها بويضة ، وإذا مارست الجنس مع زوجها ، فقد تحمل الأم مرة أخرى ، لذلك يجب على كل امرأة بعد الولادة قبل ممارسة الجنس مع زوجها أن تختار وتؤدي واحدة من الطرق المناسبة لمنع الحمل.
إذا أرضعت الأم طفلها وأخذت حبوب منع الحمل من نوع الاستروجين ، فسوف يتسبب ذلك في انخفاض حليبها. لذلك ، يجب على هؤلاء الأمهات تناول حبوب منع الحمل من نوع البروجسترون بعد ستة أسابيع من الولادة لمنع إعادة الحمل من ناحية ، ومن ناحية أخرى ، لن تكون هناك مشكلة في إرضاع الطفل.
مقابلة الطبيب بعد الولادة
بعد الولادة ، يجب فحص الأم من قبل الطبيب مرة أخرى للتأكد من أن جميع أجزاء جسدها طبيعية وأن وظائف أعضاء الجسم المختلفة طبيعية. يجب أن تتم هذه الزيارة بعد 4 إلى 6 أسابيع من الولادة ، ولكن إذا كانت الأم قد خضعت لعملية قيصرية أو بضع الفرج ، فيجب عليها الزيارة في وقت مبكر حتى تتم إزالة الغرز ويتأكد الطبيب والأم من عدم وجود مشكلة تتعلق عدوى.
في هذا الاجتماع ، إذا كانت الولادة طبيعية ، فيجوز للطبيب إجراء فحص داخلي للتأكد من عودة الرحم إلى مكانه وحجمه. يقوم الطبيب أيضًا بقياس وزن الأم وضغط دمها ويسأل عن بولها وبرازها لفحصها وعلاجها إذا كانت هناك مشكلة.
بعد الولادة يجب على الأم أن تدون كل مشاكلها ومخاوفها وأن تطلب المساعدة من الطبيب ، خاصة إذا كانت الأم تشعر بالتعب أو الخمول أو فقدان الشهية أو الحزن والاكتئاب ، فعليها إخبار الطبيب بالتأكيد. والحصول على المساعدة منه له. في هذا الاجتماع ، يجب على الأم أن تسأل عن منع حملها والطريقة المناسبة لمنع الحمل والقيام بهذه الطريقة.
تقلصات الرحم:
تشعر جميع النساء بانقباضات في الرحم بعد الولادة لأن الرحم ينكمش ويعود إلى مكانه. إذا كانت الأم قد أنجبت بالفعل ، فستكون هذه الانقباضات أكثر حدة. تشعر معظم الأمهات بهذه الانقباضات أثناء الرضاعة الطبيعية لأن مادة الأوكسيتوسين التي تسبب إفراز حليب الثدي تسبب أيضًا تقلص الرحم. تختفي هذه الانقباضات بعد 3 إلى 4 أيام.
إفرازات من الجهاز التناسلي:
بعد الولادة ، يخرج بعض المخاط والدم من جهازها التناسلي ، خاصة عندما تستيقظ الأم. يعتبر إفراز هذا النوع من الإفرازات أمرًا طبيعيًا وهو علامة على شفاء الرحم وقد يستمر لمدة تصل إلى 6 أسابيع. إذا صاحب هذه الإفرازات نزيف حاد أو رائحة كريهة ، يجب على الأم استشارة الطبيب على الفور. إذا كانت الأم تعاني من ألم شديد ، فعليها أن تحاول شرب الكثير من السوائل ، ووضع كيس ثلج على أردافها ، وتناول المسكنات.
الوقاية من العدوى:
بعد الولادة يجب على الأم التقيد التام بمبادئ النظافة حتى لا تصاب بالتهاب الجهاز التناسلي والبولي ، بحيث تغسل أعضائها التناسلية بعد التغوط من أعلى إلى أسفل حتى لا يسبب البراز. عدوى في الجهاز التناسلي والبولي. بعد التغوط أو تغيير الفوط ، يجب غسل اليدين ثلاث مرات.
الوقاية من الإمساك:
إذا كانت الأم تواجه صعوبة في الولادة أو غرز. من الصعب التبرز. لذلك يجب أن يمشي كل يوم ويستهلك الأطعمة الغنية بالألياف (الخضار والفاكهة) وإذا لم يتحسن مع النظام الغذائي ، استخدم أدوية مسهلة واستهلك ما لا يقل عن 4 أكواب من عصير الفاكهة أو الماء العادي كل يوم.
آلام الظهر: آلام الظهر بعد الولادة شائعة جدًا وتستمر لأشهر لأنه أثناء الحمل يتحمل العمود الفقري وزن الجنين المتنامي. أيضًا ، أثناء الحمل ، تصبح الأربطة والمفاصل رخوة وتهيئ الأم الحامل لآلام الظهر.
من ناحية أخرى ، فإن الحمل نفسه يجعل الأم تنحني للخلف وتحرك معدتها إلى الأمام. إذا أجريت الولادة بالتخدير النخاعي ، فإنها تسبب آلام الظهر. بعد ولادة الطفل ، تسبب الرضاعة الطبيعية أيضًا آلامًا في الظهر ، لذلك إذا مارست الأم تمارين خفيفة بعد الولادة وقوّت عضلات البطن والظهر ، فإن آلام ظهرها ستتحسن تدريجيًا.
يجب على الأم ممارسة الرياضة برأي الطبيب وأخصائي العلاج الطبيعي بعد الولادة. عند الوقوف ، يجب على الأم أن تتخيل أن رأسها يتدلى من السقف بسلك ، لذلك يجب أن تبقي كتفيها حرتين وأن القفص الصدري ليس مشدودًا وأن تسحب بطنها ببطء للداخل وتجعل عمودها الفقري أطول. إذا جلست الأم لفترة ، يجب أن تملأ وتدعم الجزء السفلي من عمودها الفقري بأداة.
العناية بالثدي:
بعد الولادة ، يتم إطلاق هرمون البرولاكتين من الغدة النخامية لإعداد الغدد الثديية للأم لإفراز الحليب. كما أن مص الطفل من ثدي الأم فعال للغاية في إفراز الحليب ، لذلك يجب وضع الطفل على ثدي الأم في أسرع وقت ممكن ليرضع.
المنتجة: السيدة يونس زاده
المصدر: تقديم خدمات القبالة والولادة
تاريخ التجميع: خريف 1400
تاريخ المراجعة: بعد 3 سنوات
مستشفى مير حسيني شيراز
Drmirhosseinihospital.com: الموقع الإلكتروني
مستشفى شيرازمير حسيني: إنستا
Infomirhosseini@gmail.com: البريد الإلكتروني
32284433-071: هاتف
الفاكس: 071-32287481