فعالیت بدنی از بروز بیماری های فشارخون، انواع سرطان ها، دیابت و چاقی پیشگیری می کند و به سلامت جسمی و روحی منجر می شود و احساس شادابی و اعتماد به نفس به فرد می دهد، بنابراین نباید کمبود امکانات و نبود وقت را بهانه ای برای نداشتن فعالیت بدنی ذکر کنیم و هر فرد […]

بيمار محترم براي كمتر شدن مشكلات پس از عمل به نكات زير دقت كن: به دليل وجود ترشحات و گازهاي بيهوشي به شما توصيه مي كنيم تنفس عميق همراه با سرفه داشته باشيد . براي بهتر سرفه كردن و جلوگيري از ايجاد درد در ناحيه عمل شده بهتر است با دست و يا يك بالش […]

ستون فقرات در تعدادي مهره تشكيل شده است كه شامل 7 مهره گردني ، 12 مهره قفسه سينه و 5 مهره كمري و استخوان خاجي مي باشد . بيشترين وزن بدن و فشار آن روي مهره هاي كمري است . ديسك در فاصله بين دو مهره قرار دارد. و به صورت يك بالشتك كوچك و […]

فشار خون چیست؟ فشارخون، فشار گردش خون در دیواره رگ های خونی است. فشار خون معمولاً به فشار در شریان های بزرگ در گردش خون سیستمیک اشاره دارد و معمولاً با شرایط فشار سیستولیک (حداکثر در طول یک ضربان قلب) بر روی فشار دیاستولیک (حداقل بین دو ضربان قلب) میانی اندازه گیری می شود. فشار […]